La Pompe IMPOSSIBLE ❌ (Tu Penses Réussir ?) Ft. @Arthur Mosa & @Mathias

  Vues 325,684

Eric Flag

Il y a 12 jours

[20-25 janvier] soldes jusqu'à -90% sur MyProtein.fr avec mon code "EricFlag" 🤩➡️ tidd.ly/3bWTI0U | Ma liste de compléments : ericflag.com/mp | Cela soutient activement mon travail, merci !! 😃
Le Challenge de la Pompe Impossible, que j'ai testé en bonne compagnie ! 🔥 Avec les salles toujours fermées, les pompes sont un essentiel à garder dans ses routines d'entraînement au poids du corps et sans matériel à la maison, et font partie des fondations du Street Workout, dont je parle pas mal sur ma chaîne :)
Teste le Challenge avec nous et écris ton score en commentaire 😊
Merci à ces deux BG de m'avoir accompagné pour cette vidéo ! 😃
La Chaîne de Arthur Mosa : bit.ly/39lnnO7
La Chaîne de Mathias : bit.ly/35ssoUc
---► PROGRAMMES & OUTILS ◄---
💧 Mon nouveau Programme 100% Gratuit de 30 Jours d'entraînement à la maison ➡️ ericflag.com/maison
💪 Mon Répertoire Vidéo Gratuit de + de 100 exercices de Musculation au Poids du Corps & de Street Workout ➡️ ericflag.com/sw
🤸 Mon programme de 5 mois de Musculation au Poids du Corps & de Street Workout pour débutants ➡️ ericflag.com/swe
🔥 Mon Programme "Sèche Intensive" de perte de gras rapide ➡️ ericflag.com/si
🍗 Télécharge mon calculateur Excel automatique & Gratuit pour tes calories et macronutriments ➡️ eepurl.com/diKJA5
---► Mon PODCAST 😄🎙️ ◄---
➡️ ericflag.com/podcast
J'y parle seul & accompagné de Mindset, Nutrition, Sport et Entrepreneuriat 🔊
Disponible partout ! (Apple & Google Podcasts, Spotify...)
---► LA BOUTIQUE ERIC FLAG ◄---
🔷 ericflag.com/boutique
Les articles ci-dessous ont tous été conçus par moi-même, dans leurs caractéristiques & designs. Estampillés par ma marque, leur qualité finale représente une grande fierté personnelle 😊
Ma nouvelle Barre de Traction Ajustable : avec 60+ exercices différents, la Levitate Bar est la plus polyvalente du marché ! 🤩➡️ ericflag.com/levitate
Mes Barres Parallèles Moyennes en acier : dimensions optimales, stabilité, confort et durabilité au top, les Elevation Bars sont prêtes à tout ! ✔️➡️ ericflag.com/elevation
Mes petites Barres Parallèles : Dimensions optimales, anti-dérapantes, légères, compactes... parfaites ! 🔥 ➡️ericflag.com/para
Mes Bandes Élastiques : Pour rendre tes exercices plus faciles ou plus difficiles, pour t'échauffer, pour t'assouplir, elles sont idéales ! 💯➡️ www.ericflag.com/be
Ma Magnésie Liquide : Le meilleur flacon, pour la meilleure magnésie ! Des mains sèches, un grip plus puissant, pour longtemps ! 🤸➡️ ericflag.com/magnesie
Ma Ceinture de Lest : Pour faire passer les bases au niveau supérieur ! 📈 ➡️ericflag.com/cdl
Mes Écouteurs Bluetooth Sport : Une qualité impressionnante pour un prix très accessible 🔊➡️ ericflag.com/ecouteurs
--- ● RECOMMANDATIONS ● ---
► Compléments Alimentaires
J'achète tous mes compléments perso ici depuis 10 ans : tidd.ly/840e6c84
Utilise toujours le code " ERICFLAG " pour la plus grosse réduction supplémentaire possible et pour soutenir mon travail :) 🔥
Je t'ai partagé ici la liste des compléments que je prends, avec le Quand, Comment & Pourquoi : ericflag.com/mp
► LIVRES 📚
Tu trouveras ici la liste de toutes mes lectures actuelles, passées et recommandées : ericflag.com/livres
Que ça soit pour le Sport, la Nutrition, le Développement Personnel ou le Marketing & Entrepreneuriat, tu y trouveras ton bonheur ! 😃
► Vêtements de Sport : -10% sur nopainnogain.fr/ericflag code ERICFLAG
► Autres Équipements
Barres parallèles hautes : ericflag.com/levitate
Barres parallèles moyennes : ericflag.com/elevation
Petites barres para : ericflag.com/para
Barre de traction pour porte : amzn.to/2QYNSRn
Bandes élastiques : www.ericflag.com/be
Anneaux : amzn.to/2Cwb425
Ceinture de lest : ericflag.com/cdl
Magnésie liquide : amzn.to/3bgiztB
► Musique pour FRpost
Je prends toute ma musique ici : bit.ly/EFYTmusic
---► MUSIQUE ◄---
Ma Playlist Spotify Electro : bit.ly/EricFlagElectro
---► RÉSEAUX ◄---
Instagram : ericflag
Twitter : EricFlagTW
Email : eric [at] ericflag.com
Pour contacts pro. ou pour Boutique / Programmes.
● Chapitres ●
00:00 Présentation des Athlètes ;)
01:20 Règles du Challenge
01:53 Pour un boost d'énergie...
02:12 La Pompe Impossible
05:42 À toi de faire mieux que nous !
06:01 FRpostrs Défiés
06:20 Un petit like si ça t'a plu ? :D
A bientôt ! :)

Commentaires
Eric Flag
Eric Flag Il y a 11 jours
Ça fait 14 mois que je suis dans mon appart... peut-être qu'un jour je prendrai le temps d'ajuster mes rideaux, mais honnêtement rien n'est certain 🙃 M'enfin, à part ça, j'espère que cette vidéo à 3 et ce petit challenge t'aura plu, *hésites pas à partager ton temps* et à retenter le Challenge pour t'améliorer 🔥 Peut-être que je tenterai prochainement la version à 2 minutes de descente et de remontée sur Instagram ;) Boutique & Programmes de musculation au poids du corps : ericflag.com/ Je t'ai partagé ici la liste des compléments alimentaires que je prends, avec le Quand, Comment & Pourquoi : ericflag.com/mp ● *Codes* ● 00:00 Présentation des Athlètes ;) 01:20 Règles du Challenge 01:53 Pour un boost d'énergie... 02:12 La Pompe Impossible 05:42 À toi de faire mieux que nous ! 06:01 FRpostrs Défiés 06:20 *Un petit like si ça t'a plu ? :D* À bientôt pour la prochaine vidéo ;)
the Lyon Black
the Lyon Black Il y a 3 jours
Je suis à nouveau youtube j'aimerais te connaître 💪🏿
Alain Debonnaire
Alain Debonnaire Il y a 9 jours
J ai tente 60 sec. La descende ca va, la montee, c est mortel. Je n ai pas reussi 😂
Aquarella
Aquarella Il y a 11 jours
Moi j'ai pas vu la vidéo tellement je voyais que les rideaux 😐
Adrien Duquesnay
Adrien Duquesnay Il y a 11 jours
Un super mec tu es génial. Merci beaucoup pour tes vidéos, pour tes connaissances et conseil. Tes podcasts sont top. MERCI TCHO 💪🏼💪🏼
Adrien Duquesnay
Adrien Duquesnay Il y a 11 jours
2min30 c'est hard
Yassine Talhaoui
Yassine Talhaoui Il y a 4 heures
C quoi le nom de la pompe
Séverine FILIATRE
Séverine FILIATRE Il y a 12 heures
Sur e mn j’ai tenu 2,59 je suis degouter
Séverine FILIATRE
Séverine FILIATRE Il y a 12 heures
3 min ds
NexiO _
NexiO _ Il y a 17 heures
Mathias je pensais pas il tiendrai aussi longtemps
natixis 2
natixis 2 Il y a 17 heures
7:00 minutes pour une pompe mdrrrrrrrrrrrrrr
natixis 2
natixis 2 Il y a 17 heures
7:00 minutes pour une pompe mdrrrrrrrrrrrrrr
Majid Akhlo
Majid Akhlo Il y a jour
MDR Mahtias il ma tué!
Yc Motocross
Yc Motocross Il y a jour
6
jo valentylle
jo valentylle Il y a jour
les boys gg
gaetan drouot
gaetan drouot Il y a 2 jours
Éric ! T’es mon plus gros exemple sur FRpost, j’adore tes vidéos ! T’es tellement inspirant avec cette force mentale 🙏🏼💪🏼 A chacune de tes vidéos, c’est une remise en question pour moi et ça fait du bien de se dire grâce à toi qu’on peut faire tout le temps beaucoup mieux chaque jour ! Merci d’être toi Eric, et je veux te voir encore très longtemps sur FRpost, continues comme ça 😊🙏🏼 Tcho ! 😄
Shisui
Shisui Il y a 2 jours
7399482218848934899siecle
Legio_truck
Legio_truck Il y a 2 jours
J’ai tenu 2min 30 et j’ai bientôt 14ans mais beaucoup d’entraînement
Ki
Ki Il y a 2 jours
1:12 il font quoi les 2 la derrière ? 😂😂😂
kilian viez
kilian viez Il y a 2 jours
1 min moi
Ryuuzik
Ryuuzik Il y a 3 jours
Et pourquoi pas.... la traction impossible ? héhé
Henryck Chave
Henryck Chave Il y a 3 jours
Super les gars continuez comme ça 😎 Je vais faire aussi 😁 Alex elle était méga ta vidéo et à toi aussi Éric 😎
laurent dumas
laurent dumas Il y a 3 jours
En vrai après deux essais quand tu chope le timing ça va
Loan - Road To Success
Loan - Road To Success Il y a 3 jours
Mathias c'est un monstre, on vois bien le mentale surdevelopé.. un exemple bordel !
ll Lucas ll
ll Lucas ll Il y a 3 jours
c'est quoi l'appli de minuterie
Marc Barthélémy
Marc Barthélémy Il y a 3 jours
Hey !! Merci pour le défi 👌🏻 top !! J’espère que tu valide ma performance 🤪 (video sur ma chaîne), bon ok 👌🏻 j’ai pas énormément d’abonnés 😅 mais tu peux validé le défi quand même 🙏 Salut 🙋‍♂️
Soufiane RABAAOUI
Soufiane RABAAOUI Il y a 3 jours
Salut Éric, tu penses que tu vas relever le défi du No Hands Pull-up.
NeTroM _HD
NeTroM _HD Il y a 3 jours
Malheureusement j'aurais bien voulu essayer ce challenge mais jle suis fait opérer d'une scoliose j'ai des broches 😢donc quand j'essaye sa me fait mal dans tous le dos
George
George Il y a 3 jours
oh nn... le début de calvitie...
TiRoos _Thebest
TiRoos _Thebest Il y a 4 jours
J'ai fais 45seconde c impossible
xivverr
xivverr Il y a 4 jours
gg 400k
gaetan Lotterie
gaetan Lotterie Il y a 4 jours
Moi j'ai fait 2 minutes59
Superbus
Superbus Il y a 4 jours
Essayez 3 mn pareil en Dips👍, chapeau les gars 👊
MOACTIUS
MOACTIUS Il y a 4 jours
3 minutes fait mais ultra hardcore ! J'ai rien compris les triceps tremblé de ouf...
wnnalis cioov
wnnalis cioov Il y a 5 jours
Je sais pas où tu es aller chercher autant de puissance pour remonter, incroyable mec 💪👌
๖̶ζ͜͡Ŧr1day 60hz
๖̶ζ͜͡Ŧr1day 60hz Il y a 5 jours
J arrive déjà pas une pompe normal alors sa
wnnalis cioov
wnnalis cioov Il y a 5 jours
Je te le jur j’ai raiussi mon scor 3 min
CLEMENT PARIS
CLEMENT PARIS Il y a 5 jours
moi 155555555 min
mona benslimane
mona benslimane Il y a 5 jours
J ai 12 ans et je les realiser
Julien DI FRANCO
Julien DI FRANCO Il y a 5 jours
Je vais commencer ton programme 30 jours maison 💪 j'avais une petite question, j'ai a disposition chez moi deux haltères de 6 kilos, je pensais les prendre pendant la séance et adapter tes exercices selon s'ils sont faisables avec haltères ou non, est ce que je peux faire ça ? Merci
r4phh_
r4phh_ Il y a 5 jours
Chuis désolé mais la calvas elle est de plus en plus présente du côté d’Éric 😭😭2 min 17
pida siouy
pida siouy Il y a 5 jours
Thanks for posting this video....
Tåįs-23sg
Tåįs-23sg Il y a 6 jours
J'ai essayé , déjà a même pas une minute je tremblait comme un fragile puis a 1,30 quand il a fallut remonter j'ai pas put plus que 20 cm et j'ai lâché a 2 min whooo je vais m'entraîner jusqu'à y'arriver !!! (je fume et jme drogue mais jvais essayer de prouvé que sa n'empêche pas ma détermination pour y arriver) Bien joué les gars c'est hardcore 💥💪💪
Tåįs-23sg
Tåįs-23sg Il y a 5 jours
@pida siouy pas compris
Tåįs-23sg
Tåįs-23sg Il y a 5 jours
@pida siouy comment ?
pida siouy
pida siouy Il y a 5 jours
10 journer
NET .10
NET .10 Il y a 6 jours
Je le Passe avec toi 👌
ismaila ndoye
ismaila ndoye Il y a 6 jours
Bonjour! Je suis un petit amateur du street workout mais je vais essayer d'ici trois jours ica
Damien PELLOUX
Damien PELLOUX Il y a 6 jours
Éric je kiff trop tes vidéos tu parles t'es apaisant genre je pourrais regarder tes vidéos juste pour être divertis 👏♥️
zineeddine DZ213
zineeddine DZ213 Il y a 6 jours
Je suis à 3.36
Hadidja Binali
Hadidja Binali Il y a 6 jours
T'ai vidéo sont nul
Tristan _
Tristan _ Il y a 6 jours
Apprend à écrire.
Titouan Magouilles
Titouan Magouilles Il y a 6 jours
Mathias ressemble à Thomas delcourt dans demain nous appartient
Joe *JC* Cena
Joe *JC* Cena Il y a 6 jours
Moi g fais 0 segonde cuit tomber comme une feuil morte.
Eddy Rocchi
Eddy Rocchi Il y a 6 jours
La descente est validé, mais alors, impossible de remonter 😂
helene braille
helene braille Il y a 6 jours
nul
said hammouch
said hammouch Il y a 6 jours
Je te le jur j’ai raiussi mon scor 3 min
Nas Phil974
Nas Phil974 Il y a 6 jours
Sais plus 1 pompe c un gainage
Soce Ndiaye
Soce Ndiaye Il y a 6 jours
J’ai suivi ta chaine pour la premiere fois j’ai même abonné. Votre application minuteur c’est laquelle.
JIMMY FOLLOW ME
JIMMY FOLLOW ME Il y a 6 jours
ok challenge ouvert, de la bombe merçi les gas
Peter Colard
Peter Colard Il y a 6 jours
J'ai réussi 3:00
MONKEY D. MANGAS
MONKEY D. MANGAS Il y a 6 jours
Ptn vous m’avez motivé à me lever pour aller chercher de la bouffe dans mon frigo
Nolann Giocondi
Nolann Giocondi Il y a 6 jours
10 journer
tom barontini
tom barontini Il y a 6 jours
J'ai tenu plus qu'Arthur 😁😁 mais descente ok remontée en 30 sec
Bi Lly
Bi Lly Il y a 6 jours
Cette calv 😂
Téo Tribolet
Téo Tribolet Il y a 6 jours
Respect les gas ! Particulièrement à Mathias 😉
jean csgo
jean csgo Il y a 6 jours
je ne sait pas par quel mirable j'ai reussi ... mais en tout cas c'etais tres dure et j'ai vraiment aimer ce challenge pour le coup
Alexandre Lecorné
Alexandre Lecorné Il y a 6 jours
Respect les gars!!j'ai fait 1m30 de descente seulement' pas réussi à remonter. 😅 Ce sera un prochain objectif 💪
Erwin
Erwin Il y a 6 jours
Bien joué, moi j'ai tenu 2min. Lors de la remontée j'ai craqué..
Hugo NOCUS
Hugo NOCUS Il y a 6 jours
J'ai mis 9 minutes. Le temps de manger la pizza avant de tester...
Sabil
Sabil Il y a 6 jours
Artur est graaaaaaave blanc
AD_ Hunter
AD_ Hunter Il y a 7 jours
G fait 45 s aller et 45 s retour
Allan Grg
Allan Grg Il y a 7 jours
C'est ça que voulais dire Saitama par "100 pompes"
FIT THE MATEUR
FIT THE MATEUR Il y a 7 jours
ok je releve le defis
ALEX TAHITIEN BOY
ALEX TAHITIEN BOY Il y a 7 jours
A mais moi je pensais la pompe impossible c'était t'écarter a mort tes bras tu te mets sur tes dois tu reste embastillé tu remonte avec juste les majeurs
Super Psycho
Super Psycho Il y a 7 jours
Respect pour la persévérance du maigre
Mr good
Mr good Il y a 7 jours
La calvici commence pour Éric
I.S.K_10
I.S.K_10 Il y a 7 jours
XD pousse pousse pousse
Tim Dobson
Tim Dobson Il y a 7 jours
Chapeau eric en tt cas moi jai fait 2mn10 je vais essayer darriver jusqua bout c dur
Oui mais non.
Oui mais non. Il y a 7 jours
Mdr seule vidéo ou la miniature est pas du bullshit, cette pompe est vraiment *impossible*
LB Léopold
LB Léopold Il y a 7 jours
c'est pas très covid 😷
Lomi is Limo
Lomi is Limo Il y a 7 jours
Arthur, faut arrêter la gonflette et les protéïnes, les autres aussi d'ailleurs si un jour vous voulez avoir de vrais muscles capables d'endurer, là c'est gonflette-land au royaume de Narcisse :)
Uvo Gin
Uvo Gin Il y a 7 jours
C'est tout bidon, j'en ai fait 10 en 30 secondes
Noé
Noé Il y a 7 jours
Mathias à fait la meilleure pompe car Éric pendant la monte c'on corps était pas droit comparé à Mathias (ils sont quand même des monstre j'arriverai à rien faire)
Romain Parrot
Romain Parrot Il y a 7 jours
Salut Éric, super la vidéo challenge. Perso je suis le plus fan de tes tutos sur les figures comme le drapeau, le handstand ou le elbow lever que tu as déjà fait. Ça serait vraiment sympa d'avoir un tuto semi-planche. Le mouvement n'a pas l'immense classe d'une planche ou d'un drapeau qui semble défier la gravité mais la semi-planche respire la force je trouve. Je verrais aussi bien un tuto sur le dragon flag et le hollow back handstand. Je suppose que t'as des centaines de demande de tuto par vidéos dans ls commentaires. Mais tes vidéos tuto sont vraiment bien faites alors voilà.
T Parkour
T Parkour Il y a 7 jours
C'est Fascinant ! Je connaissais mathias pour ces vidéos motivations de la vie, Arthur pour ces vidéos challenges de plusieurs jours, et toi avec ta vidéo handstand et souplesse, mais à aucun moment j'aurais pensé vous voir tout les 3 dans la même pièce ! Le monde est petit c'est fou 😃
zizou madrista
zizou madrista Il y a 7 jours
Mdr bidon la vidéo inutile désolé
Maerubi
Maerubi Il y a 8 jours
Ca a l'air dur de fou. Si vous voulez souffrir, pourquoi pas prendre une prépa accouchement avec des contractions. Non parce que vous avez l'air de chercher comment bien bien souffrir alors j'pense ça pourrait être pas mal comme challenge/delire :p.
Florinho
Florinho Il y a 8 jours
Arthur et Éric l'ont bien faites mais l'autre il a fait de la D 😂
Kyomantha
Kyomantha Il y a 8 jours
Azy, je vais le faire et je m'abonne. GG les gars 🙏🏾
Nathaniel Morneau
Nathaniel Morneau Il y a 8 jours
@tibo inshape aller
Nyxam-XIII
Nyxam-XIII Il y a 8 jours
Sa travaille quoi ?
Romain REVERDI
Romain REVERDI Il y a 8 jours
Salut Je viens de le faire, hâte de le refaire avec mon collègue d'entraînement Antho.
cornacchia cedric
cornacchia cedric Il y a 8 jours
Pas terrible ces mecs. Ils gâchent la vidéo
DEUTCHA
DEUTCHA Il y a 8 jours
Jai fait les 3 minutes... Je pense que jai eu un peu de chance la desus
Joachim Mantovani regnier
Joachim Mantovani regnier Il y a 8 jours
Mdrr 1min34
Decodts Julien
Decodts Julien Il y a 8 jours
1:10 clash de gitans
AM INE
AM INE Il y a 8 jours
C trop dure wshhhh😅 vous étés top💪😎
AM INE
AM INE Il y a 8 jours
2:45😅
Skull Kid
Skull Kid Il y a 8 jours
C'est quoi la musique en fond svp ?
Jordy Kenfack
Jordy Kenfack Il y a 8 jours
Bonsoir , belle vidéo 👌🏿. Où est-ce que je peut trouver ce genre de débardeur s’il te plaît
Vitaly Dubreil
Vitaly Dubreil Il y a 8 jours
1 min 45 j'étais bien pour descendre mais pour remonter impossible mdr
Darkim
Darkim Il y a 8 jours
j'ai tester ton truc 1minute après que j'étais entraint de faire le truc la j'ai lacher n de c'est pet j'ai peter tellement fort ca sentais mauvais
cedric barrancos
cedric barrancos Il y a 8 jours
Bonjour, petite question à quand le prochain transformation challenge :) ? Meric :)
Jenna G
Jenna G Il y a 8 jours
1:12 ils sont positionnés comme des gardes du corps 😂😂😂😂
GROTAGA
GROTAGA Il y a 8 jours
J'ai fait 1minute pour la première fois (sans échauffement)
Julien Reus
Julien Reus Il y a 9 jours
Eric je t'aime pas
Glock star
Glock star Il y a 9 jours
On adore ce groupe plus de videos avec eux stp
QR Code
QR Code Il y a 9 jours
Complètement à côté de ses pompes...
Fr. D.
Fr. D. Il y a 9 jours
Pourquoi je vois cette video à minuit et j'ai envie d'essayer :'(
ibrahima diallo
ibrahima diallo Il y a 9 jours
Les seuls suisses que je connais enfin sur le palier...je vous adore les gars....
Boobeul - Roger et ses humains
1:52
Roger et ses humains
Vues 415 k
Entrainement aux tractions avec le Major Gérald
07:13
Boobeul - Roger et ses humains
1:52
Roger et ses humains
Vues 415 k
Mariage Au Premier Regard - Le Monde à L'Envers
12:31
VOD - Laink et Terracid // Les idiots du reconfinement #5
47:23